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高旭
哈喽，大家好，我是湖南经视频道主持人高旭，大家都叫我“高满哥”。
（瘦身居然还能长高？嗯，也许只是发型加成
）
（上镜对比一哈…下图明显营养不良「才怪」
）
很多朋友 、同事都很好奇我到底经历了什么？现在就来揭秘我30年难得成功的一次减脂记...
一胖30年，从油腻青年变身油腻大叔
我是东北人，本就口味重好油盐，喷香的东北大米也让我每餐三碗根本停不下来。
2013年来到长沙时，化思乡于食欲，加上湘菜道道“下饭”， 我的体重再次稳步上升。
去年，我的体重更达到了“人生巅峰”——205斤！“中年大叔”的标签正飞速向我驶来，新陈代谢变慢，正让我从一个不急不忙的油腻青年迅速演化为心里发慌的油腻大叔。
可怕的事情还在接踵而至，去年12月的一场晚会上，我发现一个月前才量身定做的那件西装，如今已经成了紧身衣！
才两个月不到，定做的西装已被自己的肆意生长肥肉紧紧塞满，不留一丝余地，这也太可怕了吧！
于是，我开始千百遍地叩问自己——
难道我要一直这么胖下去？为什在值得奋斗的岁月里，不尝试着改变呢？
终于，我决心开始尝试与肥胖作斗争…
减肥就要去专业的地方，对症下药！
受西装事件打击后，我实在受不了自己日渐圆润的身材，却也很害怕减肥立的flag，会和前几次一样，以失败告终。
因为在湖南，这都已经是我第二次健身，上一次坚持了半年，最后寥寥收场。
最终一道简单的算术题，让我茅塞顿开：
我才30岁，假设60岁退休，还能再干30年。如果自己死磕三个月就可以发生变化，后面的30年岂不都是稳赚不赔吗？
我为什么不能用三个月或哪怕三年的时间，来改变自己后半生起码三十年的职业生涯呢？
于是，今年三月份在爱人的支持下，我下定决心来到健萌。
来到健萌第一天，我认识了主教练沈振阳，因为他，我拥有了30年难得一遇的成功减脂记...
第一节课，沈教练就给我做了一套非常详细的体测，本以为我只要专心对付肥胖，但没想到“迎接”我的还有这么多的健康隐患：
所以，沈教练根据我的身体状况为我量身定制了一套训练计划：
健萌的教练就是不一样！
以前传统健身房的教练只是看我哪儿弱就带我练哪儿，没有系统性的训练；
但自从来到健萌，每个阶段、每节课沈教练都会系统地进行编写，在课前我就能看到我本节课的训练内容，让我很安心。
以前约课都是和教练私下沟通，上完一节课，就会想尽办法找借口，不会主动想约下次的课；
但健萌的选课系统就不一样了，我每次上课前都会自主地把下一节课预约好。
并且系统提示我四个小时以内取消课程会扣经验值，一节课才辛辛苦苦攒几分，一旦不去上课就会疯狂扣分，直接影响我后面的选课，这也太不值了。
所以我只要不出意外，都会雷打不动地来训练打卡！
成功告别“油腻大叔”
变身马栏山“雷佳音”
就这样，在沈教练的耐心辅导以及健萌优质选课系统的督促下，我成功减下23斤，身体的维度也有明显变化！
瘦身成功后，很多朋友都不禁感叹：“你不仅撞脸"雷佳音"，居然还越活越年轻了！”
以前我是个东北小吃货，酷爱吃重油重盐的菜以及各类精致碳水； 以前的我一吃就长胖，才量好的西装只能一次次地修改； 现在的我在外出差两个月，饮食照旧却反弹极少，这都离不开健萌正确的训练模式； 以前我身边都只被美食、工作、家庭包围； 现在我发现无论在家还是在化妆间，身边大家讨论最多的就是“减肥塑形”，减肥路上，我的爱人也在不断激励我，一定要成为战到最后的成功者！（悄悄表白我的爱人，因为有你，我才能坚持到现在
）
现在，我也有了最新的目标：希望接下来的三个月中，再瘦20斤！
减肥是场持久战，我胖了30年，准备再用半年的时间遇见更好的自己，那你呢？
看完高满哥的励志故事，你是不是也斗志满满？
