“什么是好的感情？”

“它让你成为更好的自己。”

热恋中的人幸福像是刻在脸上。

赵伯庸刚与女友过完甜蜜七夕，24岁的年轻帅小伙满脸藏不住的笑意，意气风发。

任谁也想不到，不久前的他还是一个214斤的大胖子。肥胖不仅给身体带来负担，更使他在面对感情时怯懦自卑，一直单身。

然后，他遇到了生命中的那个“她”——陈老师。为了爱情，他下定决心改变自己，把握幸福。

2个月，减重30斤，腰围减小17.5cm！

“听说胖子都是潜力股，很好，我就是潜力股本股，以后请叫我南京彭于晏哈哈哈～”

 如果我瘦一点

她会不会喜欢我多一点？

赵伯庸是一位绘图师，长期伏案工作，喜爱美食又没有运动习惯，能坐不站，能躺不坐，身高190的他，体重也“稳定”在190上下！

年初“宅家战疫”，赵伯庸更是实力支持！三个月在家吃吃睡睡，体重暴涨到214斤！

美颜滤镜也难以掩饰的胖

“体检查出中度脂肪肝，转氨酶数值也偏高。上几步台阶就气喘吁吁的，难受。”

医生建议赵伯庸减肥，他嘴上应着好好好，回头却没什么行动。“缺乏动力呀，坚持不下来。”

就在这个时候，赵伯庸认识了“陈老师”。

第一次见面，美丽的陈老师就住进了他的心里。“不仅长得漂亮，性格还很好，爱笑，她一出现，我觉得屋子里都变亮了。”

爱情使人自省，赵伯庸对自己的肥胖开始焦虑起来：

走快两步就气喘吁吁的我，她会嫌弃么？

逛个街都遭不住，怎么陪喜欢旅行的她去远方？

人家这么好看，胖子哪里配得上？

我两百多斤，她的朋友会不会取笑她？

……

沮丧到顶点的赵伯庸，忍不住向陈老师问出了口：“你会不会觉得我太胖了？”

“还好啦，健康就行！再说胖子都是潜力股，好多身材很好的明星以前都是胖子呢，你五官不错，长得又高，如果瘦下来一定很帅气的！”

听了这话，赵伯庸大受鼓舞，似仙人抚顶，他突然来了斗志：“陈老师这么美好，我一定要变瘦变帅，才配得上她！”

 遇见健萌 

 专业的事交给专业的人

定下了目标，赵伯庸走上了减肥之路。

跟大部分人一样，他首选了跑步。三公里、五公里，汗流了不少，但膝盖却受不了了！

那就节食吧！清水煮白菜总吃不胖。

然而，坚持没几天，赵伯庸就觉得自己快饿到抑郁了。更打击人的是——好不容易饿瘦了几斤，随便吃一顿，立刻就反弹！

折腾了一两个月，体重几乎纹丝不动，心力交瘁的赵伯庸意识到：减肥也是门学问，小白还得需要专业教练指导。

但，普通健身房的私教课，动辄大几百一节，就没有性价比高一些的么？

反复挑选对比之后，赵伯庸终于锁定了健萌南京江宁万达馆。

“健萌是纯私教模式，并且不是按课时数收费，而是月卡、季卡这种时段卡，我每个月来练个12-15次没问题，算下来一节课不到200块。”

“尤其我买的‘1v1瘦身包’，全程还有营养师指导饮食！特别划算！“

为赵伯庸配备的营养师 心心

 超强的训练氛围 

 贴心细致的教练

“第一次到健萌，场馆高端大气又好看！作为一个颜控真的爱了~”

赵伯庸回忆第一次来健萌的情景：“都是1v1私教，氛围很好，我当时就觉得我肯定能瘦下来。”

健萌南京江宁万达馆

主教练吴旭超接待了赵伯庸，先是给他做了体测，当问及训练目标，赵伯庸有些害羞：“因为喜欢上了一个小姐姐，我想尽快瘦下来！”

开始训练后，吴教练发现赵伯庸“力不从心”：瘦下来的愿望特别迫切，所以训练积极性很高；但因他体重过大，导致体能和耐力都很差，动两下就气喘吁吁、躺地下了。

为了让赵伯庸能坚持训练，吴教练给赵伯庸安排的课程花样百出，砸球、甩绳、划船……既保护膝关节，又增加自身消耗。

同时，吴教练安排的训练强度逐步提高，还通过互动增强训练的趣味性，不断激发赵伯庸的斗志。

很快，吴教练发现了劝学绝招——

“你可以！想想你的小姐姐，加油，还能再来五个！”

“再瘦10斤就去跟陈老师表白！坚持下去就有希望！”

……

一想到心爱的小姐姐，赵伯庸立刻满血复活，全力以赴，每次训练都练得大汗淋漓。

赵伯庸衣服上的汗水

在课程以外，情绪对减脂效果也有很大影响，所以教练对赵伯庸的生活状态也很关注：

最近有没有和陈老师去哪里玩？

日常没有偷吃吧？

和小姐姐的进展如何？

……

赵伯庸非常享受在健萌的训练时光：“本来是带着吃苦受难的心态过来的，结果却是收获满满，遇到了专业靠谱又细致贴心的教练，每次训练都很开心。”

健身减脂三分靠练，七分靠吃。

瘦身计划伊始，教练、营养师和赵伯庸组建了3人小组群，不仅随时在群里沟通训练情况，同时还监督赵伯庸的饮食，要求每餐打卡。

营养师心心细致的指导饮食

赵伯庸本来都想好了，为了爱情，少吃点算啥，都做好每天吃点蔬菜，半饥半饱的过日子了。

结果，营养师心心的话让他惊呆了：“减脂不仅不能饿着，还要摄入全面，主食，红肉，白肉，蔬菜，都是要吃的，均衡饮食非常重要！”

赵伯庸的饮食打卡

想快速减脂的赵伯庸特别好学，不仅学着怎么吃，还主动和营养师探讨一些营养学和健康方面的知识，他想着学会了，将来给陈老师做些好吃又健康的美食。

 为爱瘦身，收获爱情 

两个月过去，赵伯庸顺利在健萌从214斤瘦到184斤，体型体态明显改变，腰围小了17.5cm。

以前的裤子完全穿不上了

开心采购新衣

“胖的时候面对感情非常不自信，整个人看起来很臃肿，也很容易累。瘦下来后身边人都夸我帅，自信多了，并且反应变快了，精神也变好了，感觉特别棒！”

瘦身后第一次约会 陈老师给他拍的照片

瘦身计划取得阶段性胜利，赵伯庸的爱情之路也修得正果。

顺利和心爱陈老师展开了交往，一起逛街、吃饭、看电影、旅游，开启了幸福生活。

陈老师为瘦下来的他买的新衣服

一起去无锡旅游

七夕甜蜜约会

“非常感谢健萌，真的没想到效果这么好。也很感谢我的陈老师，要不是有她，我哪来的动力坚持哈哈哈哈～”赵伯庸一提起陈老师就满脸笑意。

“我会继续训练下去的！目标体重160斤。可不能辜负当初陈老师对我的‘预言’，必须越来越好！”